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ESR Rando-Marche Nordique

CLUB LABELLISE


Rando-santé®
par la FFRP

SSBE par l'Agence Régionale de Santé

 
 
 
 
 
 
 

 
¤¤¤¤ NOS SORTIES "RANDO DOUCE et RANDO SANTE®": les mardi à 14h30 et Jeudis à 14h15, notre RDV sur le parking du stade Municipal - 35600 REDON -> REPRISE Saison 2018-2019 le Mardi 04 Septembre 2018 à 14h30 ¤¤¤¤

Km parcouru ....

MARDI
21
MAI
2019
du 02 Septembre 2018 a ce jour

Ensemble, nous avons parcouru au cumul :
 
6 482 Km
 

Sport Santé Bien-Être

 
 
 

Le label
Rando
santé®

pour une pratique adaptée Randonner dans un club labellisé Rando Santé® de la FFRandonnée,
  • c’est bénéficier d’un encadrement sécurisé par un animateur formé qui partage sa passion et ses découvertes suivant un cahier des charges précis et détaillé.
  • C’est s’assurer d’une pratique physique encadrée, douce et adaptée aux possibilités physiques de chacun: le label, un gage de qualité !

NOS 11 ANIMATEURS
Rando-santé®

Rérérencés par la Fédération Française de Randonnée Pédestre
 
Martine HAMEILLON 
Formatrice régionale pour la FFRP
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne. Référence Encadrant n°23.
et
Animatrice Rando santé® de la FFRP - SA2
 
Jacky SALOUX 
Animateur Rando santé® de la FFRP-SA2          
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°24.
 
Armel HOCHARD
Animateur Rando santé® de la FFRP-SA2  
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°25.
 
Yves BAUTHAMY 
Animateur Rando santé® de la FFRP-SA1
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°26.
 
Christian RICARD
Animateur Rando santé® de la FFRP-SA1   
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°27.
 
  Mireille MARTEL 
Animatrice Rando santé® de la FFRP-SA1  
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°29.
 
 
Pascal SAUVETRE
          Animateur Rando santé® de la FFRP-SA1
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°28.
 
Rémi DAVID
        Animateur Rando santé® de la FFRP-SA2
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°22.
 
Béatrice REY
  Animatrice Rando santé® de la FFRP -SA1
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°30.
 
Jacqueline BOUCAUD
        Animatrice Rando santé® de la FFRP-SA1
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°31.
 
Liliane THOBY
    Animatrice Rando santé® de la FFRP-SA1
Encadrant Sport, Santé, Bien-Être Bretagne.
Référence Encadrant n°32.
 

NOS ACCOMPAGNATEURS
Rando santé®

Formés PSC1
 
Marie Rose GICQUEL                        Françoise GUERIN
Accompagnatrice Rando santé®         Accompagnatrice Rando santé®
  
    Françoise LEFEVRE                        Catherine BARTADIERE
Accompagnatrice Rando santé®         Accompagnatrice Rando santé®
  
Jean François TESSON                         Yannick ROUSSEL
Accompagnateur Rando santé®         Accompagnateur Rando santé®
 
Michelle CHESNAIS                             Odile RICHARD
 Accompagnatrice Rando santé®         Accompagnatrice Rando santé®

Sport Santé Bien-Être

 
¤ Goûter le plaisir de marcher?
¤ Randonner en prenant son temps?
¤ Envie d’une activité adaptée à sa condition physique ?
¤ Préserver son capital santé?
¤ Faire des rencontres et prendre l’air?
Rando santé ®
RDV le mardi 14h30 et le jeudi 1...
La marche, alliée de votre santé
La marche demeure l’activité physique la plus accessible, progressive et adaptable à chacun. À partir de 30 minutes par jour, elle lutte efficacement contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires, l’obésité, le diabète, l’humeur triste et la dépression… Pratiquée régulièrement, elle maintient le fonctionnement optimal de l’organisme. quelle que soit votre condition physique, vous tirez bénéfice de la marche. n’hésitez plus, rejoignez-nous!

Une pratique à la portée de chacun
On peut marcher partout : sur les chemins, dans les parcs, sur les sentiers balisés, en ville, dans les rues piétonnes… On peut toujours adapter sa marche à ses capacités, pas besoin de performance. On peut marcher sans équipement coûteux : selon l’environnement, des chaussures de sport confortables suffiront le plus souvent, parfois des chaussures de randonnée seront nécessaires. On peut marcher seul ou en groupe, avec des amis ou au sein d’un club. On peut marcher sur le conseil de son médecin, que l’on soit malade ou simplement sédentaire.

Dr Luc Fauveau
Médecin fédéral


« Toute marche régulière est un bonus de santé ! L’intérêt du label Rando Santé® est d’offrir un encadrement spécifique et convivial à des personnes rétives à l’activité physique, qu’elles en soient dégoûtées ou qu’elles soient contraintes à la sédentarité par la maladie ou l’âge.
L’organisation des sorties Rando Santé® obéit à un cahier des charges précis validé en commission médicale fédérale. »