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Attention Check-list  1 - 2 - 3 prêt ...partez !
 
 

¤ Certificat médical --->Ok
¤ Bâtons --->Ok
¤ Chaussures marche nordique --->Ok
¤ Un short ou un collant --->Ok
¤ Une veste marche nordique --->Ok
¤ Un petit sac à dos ou porte-bidon --->Ok
¤ Une dose de bonne humeur --->Ok
 

Alors RDV dès    dimanche 02 Septembre 9h
parking stade municipal - REDON
 
 
  •  nous sommes partis pour une nouvelle saison [10 mois de bien-être]
avec 4 sorties par semaines 4 niveaux de pratique :
Marche Nordique [tonic]
Marche Nordique [médium]
Rando douce en marche Nordique ou rando [tranquille]
Rando santé avec ou sans bâtons [Rythme adapté]
 
 
 
Partager un instant de bien-être - Inviter vos amies

En Septembre ---> séances d'initiation et prêt de bâtons.
alors, laisser vous tenter par la marche nordique ....
 
 
                  ¤ Les animatrices et les animateurs --->Ok